본문 바로가기
반응형

분류 전체보기195

문화누리카드 사용처·잔액조회 | 가맹점 찾기·조회 방법 문화누리카드 사용처·잔액조회 2025 총정리문화누리카드는 저소득층의 문화·여행·체육 활동을 지원하는 연간 바우처입니다. 이 글은 문화누리카드 사용처와 문화누리카드 잔액조회 방법을 중심으로, 2025년 기준 신청·발급, 합산, 환불·유의사항까지 한 번에 정리합니다. 문화누리카드 공식 누리집 바로가기 1. 문화누리카드란?정부(복권기금) 지원으로 연 1인 바우처를 지급하는 선불형 카드입니다.공연·영화·도서·전시, 국내여행(교통·숙박·관광상품), 체육(시설·용품·관람) 등에서 사용합니다.온라인·오프라인 가맹점 모두 이용 가능하며, 사용 기간은 매년 12월 31일까지입니다.2. 지원대상 요약만 6세 이상(해당 연도 기준) 기초생활수급자·차상위계층세대 기준 중복 가능(개인별 카드 발급), 세대 합산은 별도 신청 .. 2025. 8. 14.
2025 추석 기차표 예매 일정 방법 🚄 2025 추석 기차표 예매 일정 방법KTX·SRT 예매 전쟁에서 승리하는 완전 정복법 (매년 실패했던 분들 필독!)📋 목차2025 추석 기차표 예매 일정KTX(코레일) 예매 방법SRT 예매 방법예매 성공 꿀팁핵심 요약📅2025 추석 기차표 예매 일정공식 일정은 코레일·SRT 홈페이지 공지에서 최종 확인이 필요합니다!🚄 KTX (코레일)교통약자: 8월 21일전 국민: 8월 22~23일(예상 일정)🚅 SRT (수서고속철도)교통약자: 8월 26일전 국민: 8월 28~29일(예상 일정)🚄KTX(코레일) 예매 방법📱 예매 절차코레일 멤버십 가입 및 로그인 완료명절 전용 예매 홈페이지 또는 코레일톡 앱 사용승·하차역, 날짜, 인원 선택좌석 선택 → 결제 완료⚡ 중요 제한사항예매 제한: 1회 6회 요.. 2025. 8. 13.
2025 소상공인 재도전특별자금 신청방법·조건·금리 총정리 2025 소상공인 재도전특별자금 신청방법·조건·금리 총정리 재창업 또는 채무조정을 성실히 이행한 소상공인의 경영 정상화를 돕는 2025년 소상공인 재도전특별자금. 희망형·일반형 금리, 한도, 자격조건, 신청 절차를 공식 자료 기반으로 정확하게 정리했습니다.목차소상공인 재도전특별자금이란?지원 유형(희망형·일반형)대출 한도 및 금리신청 자격신청 방법정리 및 유의사항 소상공인 재도전특별자금이란?소상공인 재도전특별자금은 재창업 또는 채무조정 성실 이행 소상공인의 경영 정상화를 위해 운전자금을 지원하는 정책자금입니다. 낮은 금리와 거치기간이 제공됩니다. 지원 유형(희망형·일반형)희망형최근 1년 내 소상공인희망리턴패키지 사업화자금 수혜자2024년 이커머스 미정산 피해 특별자금 수혜자일반형최근 1년 내 재창업교육 수.. 2025. 8. 13.
GPT-5 업그레이드, 뭐가 달라졌나? | GPT-4와 차이, 새로운 기능 총정리 GPT-5 vs GPT-4 차이2025 최신GPT-5는 2025년 8월 초 공개된 OpenAI의 최신 모델입니다. 이 글에서는 GPT-5와 GPT-4의 차이, 새로운 기능, 정확도·속도·멀티모달 개선점, 그리고 실전 활용법까지 한 번에 정리합니다.목차GPT-5 출시와 기본 정보 GPT-5와 GPT-4 핵심 차이 7가지 국내 활용 시나리오(업무·콘텐츠·개발) 업그레이드 추천 가이드 자주 묻는 질문(FAQ) 요약 및 결론 GPT-5 출시와 기본 정보출시 시점: 2025년 8월 초 공개. ChatGPT와 OpenAI API에서 사용 가능(요금제/옵션은 계정마다 상이할 수 있음).핵심 컨셉: 질문 난이도에 따라 빠른 모델과 깊은 추론 모델을 적절히 라우팅하는 통합형 설계로, 추론력·정확성·멀티모달 기능을 전반.. 2025. 8. 11.
갱년기에 좋은 음식 TOP7｜40·50대 건강 지키는 식단 가이드 갱년기에 좋은 음식 TOP7｜40·50대 건강 지키는 식단 가이드 갱년기 증상으로 고민이신가요? 올바른 식단 관리로 건강하게 갱년기를 극복하는 방법을 알아보세요. 전문가가 추천하는 갱년기에 좋은 음식 7가지와 실용적인 식단 팁을 지금 바로 확인해보세요! 갱년기, 왜 식단 관리가 필수일까요?갱년기는 여성과 남성 모두에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화입니다. 여성은 폐경 전후 에스트로겐이 급격히 감소하고, 남성도 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 신체에 다양한 변화가 나타납니다.이 시기에는 호르몬 불균형으로 인해 다음과 같은 건강 위험이 증가합니다:골다공증 및 골절 위험 증가심혈관 질환 발생률 상승복부 비만과 체중 증가면역력 저하로 인한 질병 취약성따라서 갱년기에 좋은 음식을 체계적으로 섭취하는 것은 .. 2025. 8. 10.
40·50대 건강관리｜고혈압·당뇨·고지혈증 한 번에 잡는 생활 습관 가이드 40·50대는 고혈압·당뇨·고지혈증이 본격적으로 나타나는 시기입니다. 오늘은 이 세 가지를 생활습관으로 관리하는 실전 방법(식단·운동·약물·검진 루틴)을 한 번에 정리합니다. 1. 왜 40·50대에 만성질환 관리가 중요할까?한국 식단은 김치·장류 등 염분 섭취가 높아 혈압에 불리할 수 있습니다. 나이가 들수록 혈압·혈당·지질 수치가 함께 나빠지는 경향이 있어, 같은 시기에 생활습관 교정이 필수입니다. 2. 기준 먼저 확인하기: 수치로 보는 고혈압·당뇨·지질항목대표 기준(요약)코멘트혈압정상 가정혈압·외래혈압을 동일 조건에서 주 3~4회 측정 권장혈당(당뇨)공복혈당·당화혈색소(HbA1c)로 진단/관리연속혈당측정(CGM) 활용 증가지질(콜레스테롤)LDL 목표는 위험도별 차등. 고위험군은 55mg/dL 미만.. 2025. 8. 9.
반응형

티스토리툴바