본문 바로가기
반응형

스포츠/축구48

축구선수를 위한 하체 홈트 루틴 축구선수를 위한 하체 홈트 루틴헬스장 없이도 폭발적인 하체를! 당신의 집이 훈련장이 된다 💥축구선수를 꿈꾸거나, 동네 리그에서 멋지게 활약하고 싶은 분들! 체력은 자신 있는데 하체가 부족하다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?헬스장에 가지 않아도 괜찮아요. 집에서도 충분히 강력한 하체를 만들 수 있거든요!오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 톡톡히 본 무장비 하체 홈트 루틴을 소개드릴게요.하체 근력은 물론, 축구에서 중요한 민첩성과 체력까지 한번에 잡을 수 있는 루틴이니 꼭 따라 해보세요.1.왜 하체 근력은 축구에서 중요한가?축구는 상하체를 고루 사용하는 운동이지만, 하체의 중요성은 특히 강조됩니다.슈팅, 태클, 스프린트, 급정지, 방향 전환 등 거의 모든 축구 동작이 하체 근력과 밸런스를 바탕으로 하거든요.하.. 2025. 4. 16.
4월 19일~20일 K리그1 R9, K리그2 R8 경기 일정 중계 정보 2025년 4월 19일~20일 K리그1 R9 경기 일정 4월 19일 (토) 🔹 14:00 - 울산 vs 강원중계: skySports, Coupang Play캐스터: 박봉서 / 해설: 이상윤장소: 울산 문수🔹 16:30 - 김천 vs 대전중계: IB SPORTS, KFN, Coupang Play캐스터: 정찬우 / 해설: 강성주장소: 김천 종합운동장🔹 16:30 - 안양 vs 수원FC중계: skySports, Coupang Play캐스터: 김용남 / 해설: 정다운장소: 안양 종합운동장🔹 19:00 - 서울 vs 광주중계: skySports, Coupang Play캐스터: 조윤일 / 해설: 김재성장소: 서울 월드컵경기장 ⚽ 4월 20일 (일)🔹 16:30 - 제주 vs 포항중계: IB SPORTS, .. 2025. 4. 13.
손흥민, 토트넘과 1년 연장…계속될 동행인가, 마지막 장인가? 토트넘 홋스퍼와 손흥민 선수의 계약 연장 소식이 공식화되었습니다.하지만 이번 연장은 단순한 계약 연장이 아닌, 향후 그의 거취를 둘러싼 다양한 가능성을 내포하고 있습니다.이번 글에서는 손흥민 선수의 계약 연장 배경과 향후 전망에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ⚽️ 계약 연장 배경과 세부 내용2021년 7월, 손흥민 선수는 토트넘과 4년 재계약을 체결하며 2025년까지의 계약을 맺었습니다. 이 계약에는 구단이 일방적으로 1년 연장할 수 있는 옵션이 포함되어 있었으며, 토트넘은 최근 이 옵션을 행사하여 계약을 2026년 여름까지 연장했습니다. 이는 손흥민 선수가 자유계약(FA) 신분이 되는 것을 방지하기 위한 조치로 해석됩니다. 장기 계약이 아닌 1년 연장의 의미손흥민 선수는 토트넘에서 10년 가까이 활약하며.. 2025. 4. 12.
2025년 4월 12일~13일 K리그2 7라운드 경기 일정 및 중계 안내 2025 K리그2 시즌 7라운드가 4월 12일(토)과 13일(일)에 걸쳐 열립니다.김포, 화성, 부천, 경남 등 홈팀들의 활약이 기대되며, 중계 정보와 경기장 위치까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다. 2025년 4월 12일(토) 경기 일정14:00 김포FC vs 충남아산중계: 생활체육TV (캐스터: 임경진 / 해설: 서형욱), Coupang Play장소: 김포솔터축구장 14:00 화성FC vs 전남드래곤즈중계: MAXPORTS (캐스터: 김용남 / 해설: 정종봉), Coupang Play장소: 화성 종합경기타운 16:30 부천FC1995 vs 수원삼성중계: GOLF&PBA (캐스터: 강영호 / 해설: 윤종석), Coupang Play장소: 부천종합운동장 16:30 경남FC vs 성남FC중계: BA.. 2025. 4. 12.
2025년 4월 12일~13일 K리그1 경기 일정 및 중계 안내 K리그1 2025 시즌이 본격적으로 달아오르고 있습니다.이번 주말에는 축구 팬들이 기다려온 빅매치들이 열릴 예정인데요,수원FC, FC서울, 포항, 전북, 울산 등 주요 팀들의 경기를 미리 확인해보세요. 2025년 4월 12일(토) 경기 일정14:00 수원FC vs 김천상무중계: SkySports (박봉서 캐스터, 이황재 해설), KFN, Coupang Play장소: 수원 종합운동장 16:30 FC서울 vs 대전하나시티즌중계: SkySports (배성재 캐스터, 이상윤 해설), Coupang Play장소: 서울 월드컵경기장 16:30 포항스틸러스 vs FC안양중계: IB SPORTS (홍석준 캐스터, 강성주 해설), Coupang Play장소: 포항 스틸야드 2025년 4월 13일(일) 경기 일정14:00.. 2025. 4. 12.
월드컵 역사상 가장 충격적인 경기 TOP 5 축구 팬이라면 꼭 알아야 할 역사적인 순간들을 되짚어봅니다. 1. 브라질 1:7 독일 (2014 브라질 월드컵) 2014년 7월 8일, 브라질 벨루오리존치에서 열린 준결승전에서 개최국 브라질이 독일에 1-7로 패배한 경기는 월드컵 역사상 가장 충격적인 순간 중 하나로 기억됩니다. 전반 30분 만에 5실점을 허용하며 브라질 팬들은 큰 충격에 빠졌습니다. 이 경기는 '미네이랑의 비극'으로 불리며, 축구 역사에 길이 남았습니다. 2. 대한민국 2:0 독일 (2018 러시아 월드컵) 2018년 6월 27일, 카잔 아레나에서 열린 조별리그 경기에서 대한민국은 디펜딩 챔피언 독일을 2-0으로 꺾는 이변을 연출했습니다. 김영권과 손흥민의 연속 골로 독일은 조별리그에서 탈락하게 되었으며, 이 경기는 '카잔의 기적'으로.. 2025. 4. 11.
반응형

티스토리툴바