반응형 마라톤준비물2 마라톤 복장 완벽 가이드 – 초보부터 완주까지 필요한 착장 전략 마라톤 복장 완벽 가이드 – 초보부터 완주까지 필요한 착장 전략마라톤 대회 참가를 앞두고 ‘뭘 입어야 하지?’ 고민한 적 있으신가요? 복장은 단순한 스타일 문제가 아닙니다. 오히려 마라톤 복장은 페이스 유지, 부상 방지, 완주 성공률까지 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 초보 러너부터 하프·풀마라톤 참가자까지, 계절별, 거리별, 난이도별 최적의 마라톤 복장 구성법을 알려드립니다.📌 목차 바로가기1. 마라톤 복장의 기본 원칙2. 거리별 마라톤 복장 구성3. 계절별 마라톤 복장 추천4. 신발과 양말5. 보조 장비6. 마무리 팁 1. 마라톤 복장의 기본 원칙흡습속건 소재 필수 – 면 티 대신 기능성 러닝 셔츠피부 마찰 최소화 – 쓸림 방지 크림 또는 압박웨어사이즈는 정사이즈보다 여유 있게 – 호흡.. 2025. 4. 30. 마라톤 초보 준비물 리스트 – 이것만 챙기세요 마라톤 초보 준비물 리스트 – 이것만 챙기세요마라톤 첫 도전, 설레지만 걱정도 되시죠?"뭐부터 챙겨야 하지?", "괜히 빠뜨리면 어쩌지?" 걱정하는 분들을 위해마라톤 초보가 반드시 준비해야 할 필수 아이템 리스트를 정리했습니다.이 글 하나로 필요한 준비물을 완벽하게 체크하고, 레이스를 즐겨보세요! 목차마라톤 초보 준비가 왜 중요할까?마라톤 초보 준비물 리스트 (상세)추가로 챙기면 좋은 아이템마무리: 준비가 곧 성공이다 마라톤 초보 준비가 왜 중요할까?마라톤은 단순한 "달리기"가 아닙니다.장거리 레이스를 성공적으로 완주하려면 신체 준비, 정신 준비, 장비 준비가 모두 필요합니다.특히 초보자의 경우, 작은 준비물 하나로 인해 페이스 조절 실패나 부상 위험까지 생길 수 있습니다.그러니, 사전에 철저히 준.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
