하루 20분, 뱃살 빼는 운동 루틴! 편하게 집에서 쉽게 뱃살 빼는 방법

안녕하세요^^

 

날씨도 따뜻해지고 코로나 확진이 줄고 있는 추세라서 밖에 많이 돌아다니시는 분들이 많은 것 같아요.

그 동안 코로나 때문에 실내 생활을 많이하다보니 확찐자가 되신 분들이 많을 것이라고 생각됩니다.

 

이런 분들을 위해서 좋은 제품을 하나 소개하려고 합니다.

바로 20분만에 6시간의 효과를 낼 수 있는 복근운동기기 인데요!

이름은 바로 복근운동기구 저주파안마기 리얼EMS 라는 제품입니다.

 

저주파안마기 이름은 뭔가 복잡하고 심오할 것 같고, 몸에 해로운 전파가 나오는지 걱정을 하시는 분들이 있으실 수도 있지만 리얼EMS는 여러개의 안전 인증을 받은 제품이라 전혀 걱정할 필요가 없습니다!

 

미국FCC, FDA / 유럽CE / 국내 KC인증을 받은 제품으로 주파수 안정성을 검증받은 제품입니다.

더불어 삼성화재 생산물 책임보험까지 가입되어 있는 브랜드의 제품이라서 안심하고 사용하셔도 좋습니다.

 

EMS트레이닝이란 전기근육자극요법이라고 불리며 1960년대 무중력 상태의 우주에서 활동하는 우주비행사들의 근손실을 막기위해 고안된 움직임없이 하는 근력운동기법으로 미세전류를 이용하여 근육에 직접 자극을 주는 운동방법입니다.

 

 

최근 들어 이 EMS트레이닝은 아래의 3가지 특징 때문에 전세계적으로 주목받고 있는 새로운 트레이닝입니다.

1. 일반 운동 대비 높은 운동효과 - 일반 운동과 비교했을 때 작게는 4배에서 많게는 20배까지 낼 수 있어 바쁜 직장인들과 연예인들에게 더욱 주목받고 있습니다.

2. 코어 근육을 간편하게 단련 - 인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육을 간편하게 단련할 수 있습니다.

3. 젊은 여성과 중/장년층도 손쉽게 사용가능 - 무거운 기구를 들지 않더라도 관절이 약한 젊은 여성, 중장년층에게 효과적입니다.

전기자극으로 편하게 트레이닝을 할 수 있는 리얼EMS는 복부에 차고 있기만 해도 운동효과가 실제로 나타나는데요, 미세 전류로 근육에 직접 자극을 주는 방식이랍니다. 또한 허리 지지대가 내장되어 있어 복부압박과 동시에 허리를 곧게 지탱해줘 자세교정에도 도움이 됩니다.

 

이런 제품들이 과연 도움이 될까? 라고 의심을 하는 분들이 분명 계실꺼에요,

저도 마찬가지로 가만히 있어도 운동이 된다는 말에 의심부터 갔는데 EMS트레이닝은 실제로 체지방 감소, 근육량 증가, 코어근육 단련, 세포재생 및 조직기능 활성, 체형 및 자세 교정의 효과가 있습니다.

 

이에 대한 연구자료 논문이 이 사실을 뒷받침 해주고 있습니다.

 

위의 논문 내용 입니다.

1번 자료. 비만 여성들에 있어서 운동과 저주파 전기자극이 신체조성, 혈증 지질성분 및 운동수행능력에 미치는 영향

2번자료. 8주간의 근육전기자극(EMS)을 활용한 필라테스 운동이 여성의 동맥경직도 및 신체조성에 미치는 영향

3번자료. 저주파 전기자극이 복부 중심근육 활성도 및 두께에 미치는 영향

4번자료. EMS 트레이닝의 신경운동과 골격근 구조에 미치는 영향

5번자료. EMS 트레이닝이 하키 선수들의 체력에 미치는 영향

6번자료. EMS 트레이닝이 엘리트 럭비 선수들의 근력과 체력에 미치는 영향

7번자료. EMS는 중대 질병 중 하나인 말초 신경병증을 예방한다

8번자료. 장기간의 EMS운동은 주로 앉아서 생활하는 성인의 근력과 유산소 능력을 향상시킨다.

 

EMS장비중에서도 제가 소개하는 "리얼EMS"는 많은 강점이 있는데요, 아래와 같습니다!

1. 넓은 패드에서 전달되는 부드러운 자극

2. 최대 80Hz 출력으로 강력한 자극 전달

3. 12단계 조절 가능한 맞춤형 트레이너

4. 반영구적 사용 가능한 패드 (유지비 X)

5. 배터리 충전식으로 걱정NO

6. 다양한 체형에 맞는 사이즈 보유

7. 물만 뿌리면 되는 편리성

8. 안정성 검증 완료

9. 우리나라 기술로 제조

 

또한 "리얼EMS"는 4가지의 운동모드가 있어 다양한 운동에 사용할 수 있습니다.

근력운동 모드 / 마사지 모드 / 유산소 모드 / 자동 모드가 있어 다양한 운동에 상황별, 취향별로 사용이 가능합니다.

 

복근운동기구 리얼EMS는 와디즈펀딩에서 1차 펀딩, 앵콜 펀딩에서 모두 10,000%가 넘는 달성율을 보일 정도로 다이어트, 헬스, 운동을 필요로 하는 분들에게 인기가 많으며, 사용자들의 후기 또한 높은 만족도를 보여서 제품에 더 신뢰가 갑니다.

 

아래의 영상은 재활 전문 트레이너, 필라테스 강사의 후기인데요. 전문가들이 직접 체험해보고 제품에 대한 효과를 말씀해주셨습니다.

 

 

 

사용해본 사람들 모두들 극찬한 리얼EMS!

복부비만을 가지고 계신 분들, 코어 근육이 약하신 분들, 운동 효과를 높히고 싶은 분들은 한번 사용해보시면 좋을 것 같네요!

혹시나 자세한 제품 정보가 궁금하신 분들을 위해 아래에 링크를 남겨드리니 참고해주세요~^^

 

 

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